Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
FÙR DAS GEMÙSE: | |
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Karotten | 4 |
Champignons | 200 gr |
Olivenöl | etwas |
Knoblauchzehen | 5 |
Salz , Peffer | etwas |
FÙR DIE MARINADE: | |
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Olivenöl | 100 ml |
Balsamico | 50 ml |
Salz , Pfeffer | etwas |
Chilipulver | 2 Msp |
Honig | ½ Tl |
Rosmarin | etwas |
Oregano | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1146 (274)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett28,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1146 (274)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett28,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Karotten schälen und in Stifte schneiden. In Salzwasser bissfest garen. Champions abtropfen lassen.
2.Knoblauch kleinhacken und in Öl anrösten . Karotten und Pilze zugeben und kurz mitbraten .
3.Öl , Essig , Honig , Salz , Pfeffer und, Chili und Rosmarin zu einer Marinade mischen. Über das Gemüse geben. Mit Oregano besträuen .
4.In einer Schüssel 24Std im Kühlschrank ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sumueki
vom
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