Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weiรe Spargeln gut geschรคlt | 18 Stk |
Grรผne Spargeln nur Enden gesch. | 18 Stk |
Erdbeeren | 250 Gr |
Kiwi | 1 Stk |
Mango | ¼ Stk |
Chili rot frisch | 2 Stk |
Ingwer | 4 Scheiben |
Zucker | 1 El |
Pfeffer aus der Mรผhle | 3 Umdrehungen |
Zitrone Abrieb und Saft | 1 Stk |
Himbeeressig | 1 El |
Erdbeeren fรผr Garnitur | 4 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die gerรผsteten Spargeln in reichlich gesalzenem Wasser mit etwas Zucker und einer halben Zitrone bissfest kochen. Frรผchte , Chili und Ingwer in kleine Wรผrfel schneiden .mit Zucker Pfeffer und dem Essig in einer Schรผssel marinieren.Service- Ring in der Tellermitte anlegen und fรผllen. Die Spargeln seitlich anlegen .Ring abziehen und mit der Erdbeere mit Grรผn, die feinblรคttrig eingeschnitten wird, garnieren. Ich genieรe das immer mit einem Glas Sekt!!! Wird auch Ihnen kรถstlich schmecken!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****h
vom
Kommentare zu โSpargel-Salat mit Chili und Ingwerโ