Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
zanderfilet-tk | 350 gr |
seelachsfilet-tk | 350 gr |
hechtfilet-tk | 350 gr |
es geht auch jede andere filetart | etwas |
krabben-klein ,pur | 200 gr |
suppe selbst | |
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kokosmilch pur | 800 ml |
wasser mit etwas gekรถrnter brรผhe | 600 ml |
fischfond--hab ich fertig gekauft-sorry | 300 ml |
frischen geriebenen ingwer | 2 el |
rote paprikaschote,gelbe schote | 2 |
bambus aus dem glas,wasser abgiessen | 400 gr |
mรถhren | 3 |
stange porree | 1 |
gestossener koriander | 1 el |
gestossener chillie | 1 el |
curry | 1 el |
entsaftete orange-saft | 1 |
limettensaft | 2 el |
stengel zitronengras | 2 |
knoblauchzehen gehackt | 3 |
frische ananas,gewรผrfelt | 300 gr |
deko | |
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schmand | etwas |
zitronenzesten | etwas |
dill | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)109 (26)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)109 (26)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.alle zutaten fรผr die suppe in einen breiten topf..das gemรผse habe ich zuvor gewรผrfelt,den porree in feine ringe geschnitten...zuerst alle flรผssigkeiten in den topf..dann die mรถhren hinein..nach etwa 15 minuten das รผbrige gemรผse,die gewรผrze ,die ananas dazu..diese suppe auf kleiner flamme kรถcheln lassen.den inger-frisch-reiben und zur suppe..
2.das fischfilet habe ich in kleine stรผcke geschnitten,es muss nur in der suppe durchziehen etwa 10 minuten,sollte nicht mehr aufkochen,damit es nicht zerfรคllt..dann gebe ich die krabben in den topf... nun muss die fischsuppe nur noch ganz leicht hitze bekommen..etwa nochmal 15 minuten. auf tellern angerichtet serviere ich mit einem groรzรผgigen klecks schmand,zitronenzesten und dill
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****n
vom
Kommentare zu โasiatische fischsuppeโ