Eierstich, Omlett aus der Mikrowelle
6 Minleicht
Bild 1 von 1 Eierstich, Omlett aus der Mikrowelle 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Eier | 2 Stück |
| Salz und Pfeffer | 1 Prise |
| Milch | 1 Bisschen |
| Muskat | 1 Prise |
| Petersilie | 1 bisschen |
| Backpulver | 1 Messerspitze |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)318 (76)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)318 (76)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
6 Min
6 Min
1.Zutaten in einer Tupperschale verquirlen und in die Mikrowelle ca. 3 Minuten, jenachdem wie Eurer Ofen so ist. Kann man Prima auf Brötchenhälften essen, in eine Suppe geben, oder einfach so zu Gemüse und Curry Ketschup essen. Eignet sich also für eine Schlank im Schlaf Eiweißmahlzeit, oder einfach für den kleinen Hunger für zwischendurch. Geht super schnell :) Man könnte daraus auch ein "Omlett" machen und zb. noch Paprikastückchen, oder Krabben dazugeben... Leecker! ;)
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vom
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