Zutaten fรผr 8 Personen
Tomatenmark | 4 EL (gehรคuft) |
Seitanmehl | 200 g |
Wasser | 240 ml |
Hefeflocken | 20 g |
Paprikapulver, edelsรผร | 1 EL (gehรคuft) |
Salz | 2 TL |
Zucker | 2 TL |
Knoblauchpulver | 1 TL |
Zwiebelpulver oder Granulat | 2 TL |
Pfeffer | 1 TL |
Kreuzkรผmmelpulver | ½ TL |
Rapsรถl | 4 EL |
Senf, mittelscharfer (Bautzner) | 2 TL |
Sojasauce, dunkel | 3 EL |
Rapsรถl zum Braten | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 10 Min
30 Min
1.In einer Schรผssel Seitanmehl, Hefeflocken, Knoblauchpulver, Kreuzkรผmmel, Paprika, Salz, Pfeffer, Zucker und Zwiebelpulver gut vermengen.
2.In einer zweiten Schรผssel รl, Senf, Sojasauce, Tomatenmark und Wasser am besten mit dem Handrรผhrgerรคt mischen.
3.Die flรผssigen Zutaten zu den trockenen schรผtten und alles gut miteinander verkneten. Das Gesamtgewicht ermitteln und in 8 Portionen (je nach gewรผnschter Grรถรe oder Gewicht) aufteilen.
4.Jede Portion im 10 cm oder 12 cm Plรคtzchenring oder etwas รhnlichem flachdrรผcken und mit etwas Rapsรถl 3 bis 5 Minuten je Seite in der Pfanne braten, danach kurz auf Kรผchenkrepp abtropfen lassen.
5.Zusammen mit Burger-Buns, Toast, Brot als Burger, Sandwich oder was auch immer servieren. Man kann auch Wรผrstchen formen oder eben seiner Phantasie freien Lauf lassen.
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vom
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