Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eisbergsalat | 1 |
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Salsa Sauce | 1 Flasche |
Mais | 1 Dose |
Tomaten | 3 Stรผck |
Paprika | 1 Stรผck |
Kidney-Bohnen | 1 Dose |
Mayonnaise leicht | 3 EL |
Naturjoghurt | 1 Becher |
Schmand | 1 Becher |
Gouda gerieben | 200 g |
Tortillas | 1 Tรผte |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1103 (263)
Eiweiร20 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett20,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1103 (263)
Eiweiร20 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett20,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Vorbereitungen
1.Eisbergsalat waschen und in mundgerechte Stรผcke zupfen.
2.Hackfleisch in einer Pfanne mit Sonnenblumenรถl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Parikapulver wรผrzen.
3.Mais abtropfen.
4.Tomaten waschen und in kleine Stรผcke schneiden.
5.Paprika waschen,entkernen und in Wรผrfel schneiden.
6.Kidney Bohnen abtropfen.
7.In einem Schรผsselchen die Mayonnaise, den Naturjoghurt und den Schmand mit einem Schneebesen verrรผhren.
8.Tortillas zerkleinern, am Besten geht das, indem man auf die Tรผte drรผckt ;-)
Nun kommt das Schichten
9.Eisbergsalat, Hackfleisch, Salsa Sauce, Mais, geschnittene Tomaten, gewรผrfelte Paprika, Bohnen, Mischung aus Mayonnaise, Joghurt und Schmand, geriebenen Kรคse und erst kurz vorm Sevieren die Tortillas drรผber streuen.
10.Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Huchmampf
vom
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