Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Kuskus | 250 g |
Tomatensaft | 500 ml |
Zitronen | 2 |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Minze frisch | ½ Bund |
Salatgurke | 1 |
Paprikaschoten gelb | 1 |
Fleischtomaten frisch | 2 |
Paprikaschoten orange | 1 |
Olivenรถl | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)534 (127)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)534 (127)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Eine Zitrone auspressen. Zitronen- und Tomatensaft miteinander vermischen. 3/4 der Minze fein hacken, zum Saft geben. Olivenรถl und Knoblauch dazugeben. Mit Salz und Pfeffer krรคftig abschmecken. Kuskus in den Saft einrรผhren und quellen lassen.
2.Gurke schรคlen, lรคngs halbieren und entkernen, in kleine Wรผrfel schneiden. Paprika und Tomaten ebenfalls wรผrfeln. Alles zum Kuskus geben, gut durchrรผhren und wenigstens zwei Stunden im Kรผhlschrank durchziehen lassen.
3.Vor dem Servieren noch einmal abschmecken (Wenn der Kuskus zu sehr pappt, vertrรคgt er auch noch einmal einen guten Schluck Olivenรถl). Mit Minzblรคttchen und Zitronenscheiben garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****e
vom
Kommentare zu โBunter Kuskus-Salatโ