Heidelbeer-Smoothie
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Heidelbeer-Smoothie 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heidelbeeren | 600 g |
| Zitronensaft | 1 TL |
| Puderzucker | 2 EL |
| Vanillezucker | ½ Pk. |
| Milch | 700 ml |
| Sahnequark | 4 EL |
| Vanilleeis | 3 Kugeln |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Nach Belieben einige Beeren auf Zahnstocher stecken und für die Garnitur zur Seite legen. Die restlichen Heidelbeeren mit dem Zitronensaft, dem Puderzucker und 1/2 Pk. Vanillezucker pürieren. Dann Milch, Quark und Eis untermixen, so dass der Smoothie cremig wird.
2.Den Smoothie in Gläser gießen und mit den Heidelbeerspießen servieren.
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vom
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