Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fรผr 4 Glรคser: | |
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Saft-Orangen | 3 |
TK-Himbeeren | 200 g |
Vollmilch-Joghurt | 500 g |
Bourbon-Vanillezucker | 1 Pรคckchen |
Zucker | 2 EL |
evtl. Oragenchale fรผr die Deko | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Orangen halbieren und den Saft auspressen, 250 ml Saft abmessen.
2.Orangensaft mit Himbeeren und Joghurt in einem hohen Becher geben und durchmixen. Mit Vanillezucker und Zucker abschmecken.
3.Den Smoothie in gut gekรผhlte, groรe Glรคser fรผllen.
4.Evtl. mit Orangenzesten garniert servieren. Wer mag, kann den Glasrand noch mit 1 Stรผck Orangen garnieren.
5.Tipp: Wer keine Himbeer-Kรถrnchen im Glas mag, gibt den Smoothie durch ein Sieb und erst dann in die vorbereiteten Glรคser.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu โHimbeerOrangen-Smoothieโ