smoothie
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdbeeren tiefgefroren oder anderes gefr.obst | 400 Gramm |
| Fettarme Milch | 400 ml |
| Joghurt fettarm | 200 Gramm |
| Ahornsirup | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.erdbeeren, oder anderes gefr. obst in den mixer geben, milch, joghurt und das ahornsirup zugeben und pürrieren. in gläser abfüllen, eine kleine deko am glasrand macht es noch leckerer.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****a
vom
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