Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Thunfisch Konserve in รl abgetropft | 2 Stรผck |
Paprika grรผn | 1 Stรผck |
Tomaten | 2 Stรผck |
Zwiebel rot | 2 Stรผck |
Majonรคse | 1 EL |
Schnittlauch frisch gehackt | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)383 (91)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)383 (91)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Paprika, Tomaten und Zwiebel so klein wie mรถglich schneiden.
2.Thunfisch in eine Schรผssel geben, dann das Gemรผse hinzufรผgen und nun auch noch die Majonรคse, den Schnittlauch, die Petersilie und etwas Salz hinzufรผgen.
3.Alles gut durchmischen und dann mit Weiรbrot oder auch Semmel GENIEรEN!!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von 4****i
vom
Kommentare zu โJAUSE: Thunfischaufstrichโ