Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Thunfisch Konserve in Öl abgetropft | 2 Stück |
Paprika grün | 1 Stück |
Tomaten | 2 Stück |
Zwiebel rot | 2 Stück |
Majonäse | 1 EL |
Schnittlauch frisch gehackt | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)383 (91)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)383 (91)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Paprika, Tomaten und Zwiebel so klein wie möglich schneiden.
2.Thunfisch in eine Schüssel geben, dann das Gemüse hinzufügen und nun auch noch die Majonäse, den Schnittlauch, die Petersilie und etwas Salz hinzufügen.
3.Alles gut durchmischen und dann mit Weißbrot oder auch Semmel GENIEßEN!!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von 4****i
vom
Kommentare zu „JAUSE: Thunfischaufstrich“