gebratener Blumenkohl
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blumenkohl frisch | 1 |
| Eier | 2 |
| Semmelbrösel | 5 Esslöffel |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (98)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate8 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (98)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate8 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Blumenkohl in Röschen schneiden in Salzwasser fast weich kochen. Die Röschen kurz abkühlen lassen. in Ei und Semmelbrösel wenden und in der Pfanne köstlich braun braten . Leeeckkker
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vom
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