Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Blumenkohl | 1 |
Eier | 2 |
Sahne | 2 EL |
Pfeffer, Salz, Muskat | etwas |
Vollkornbrรถsel | 4 EL |
Butter | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1820 (435)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett30,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1820 (435)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett30,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Blumenkohl in nicht zu Kleine Rรถschen teilen und in Salzwasser ca. 8 Minuten kochen, abgieรen.
2.In einer Schรผssel Eier verrรผhren, Sahne und Gewรผrze zugeben.
3.Blumenkohl in die Ei- Sahnemischung geben und mit einem Lรถffel gut vermischen.
4.Der Kohl sollte die gesamte Flรผssigkeit aufnehmen.
5.Die Semmelbrรถsel รผber die Rรถschen geben und gut vermischen.
6.Die Rรถschen sollten alle Semmelbrรถsel abbekommen.
7.Eine Pfanne stark erhitzen.
8.Butte darin schmelzen.
9.Die panierten Rรถschen in das heiรe Fett geben und schnell von allen Seiten kross anbraten.
10.Vorsichtig mit einem Pfannenwender arbeiten, damit die Rรถschen nicht auseinander fallen.
11.Dazu serviere ich Schweinemedaillons und evtl. Salzkartoffeln
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vom
Kommentare zu โGebackener Blumenkohlโ