Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl frisch gegart | 1 |
Eier | 2 |
Paniermehl | 200 Gramm |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Butter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1498 (358)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate72,7 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1498 (358)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate72,7 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gekochten Blumenkohl zerteilen (nicht zu kleine Stรผcke)
2.Eier mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit der Gabel verrรผhren
3.Den Blumenkohl in die Eimasse tunken und dann im Paniermehl wรคlzen
4.Butter in der Pfanne zerlassen
5.Panierte Blumenkohl-Stรผcke von allen Seiten braten
6.Fรผr 4 Personen reicht der Blumenkohl als Beilage...
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vom
Kommentare zu โVegetarisches - Gebratener Blumenkohlโ