Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zwiebeln | 2 |
Cocktailtomaten | 10 |
Knoblauchzehen | 2 |
Weiรwein | 125 ml |
Geflรผgelbrรผhe | 125 ml |
Dill | 3 Esslรถffel |
Petersilie | 1 Esslรถffel |
Feta | 300 Gramm |
Riesengarnelenschwรคnze-TK | 500 Gramm |
Salz | etwas |
Safran Pulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)350 (83)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett5,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)350 (83)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett5,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Zwiebel schรคlen in kleine Wรผrfel schneiden ,Tomaten waschen und vierteln .
2.In einer Pfanne etwas รl erhitzen und die Zwiebeln andรผnsten ,Tomaten zugeben .
3.Den geschรคlten Knoblauch kleinhacken und mit etwas Salz vermengen und zu der Zwiebel- Tomatenmishung geben ,alles etwas dรผnsten lassen.
4.Nun mit den Weiรwein und der Geflรผgelbrรผhe ablรถschen--gut verrรผhren und kurz aufkochen lassen .
5.Die Krรคuter fein hacken und mit den Safran und den in kleine Wรผrfel geschnittenen Feta zugeben.
6.Zum Schluร kommen die augetauten ,abgewaschenen Riesengarnelenschwรคnze in die Soรe und alles etwa 8 Minuten auf kleiner Flamme ziehen lassen .
7.Wir haben Bandnudeln dazu gegessen --Guten Appetit ;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โGarnelenpfanneโ