Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl | 1 Kopf |
Rรฆucherlachs | 300 Gramm |
Blรฆtterteig | 3 Platten |
Fruehlingszwiebel, in Rรธllchen | ½ Bund |
Salz, Pfeffer | etwas |
KRรUTERSOSSE: | |
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Schnittlauch - Frischkรฆse | 200 Gramm |
Milch | 150 ml |
Eier | 2 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle 3 Blรฆtterteigplatten ausrollen.
2.Blumenkohl bissfest kochen.
3.Eine Springform mit einfetten & die Blรฆtterteigplatten darin auslegen.
4.Rรฆucherlachs, Fruehlingszwiebel & Blumenkohl miteinander vermengen & in die Form geben.
5.Krรฆutersosse darueber giessen.
6.Quiche ca. 25 min. bei 180 Grad backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu โBiNe` S LACHS - BLUMENKOHL - QUICHEโ