Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenkeulen | 4 |
Öl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika Gewürz | etwas |
Drillinge | 800 Gramm |
Zwiebeln | 4 rote |
Knoblauchzehen | 4 |
Möhren | 4 |
Senf | 2 Teelöffel |
Zitronensaft | etwas |
Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)312 (74)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)312 (74)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Öl ,Salz ,Pfeffer unde Paprika gut verrühren die Hähnchenkeulen waschen ,trockentupfen und mit der Marinade einpinseln .
2.Die Hähnchenkeulen in eine große Form geben und bei 200c.etwa 20 Minuten garen .
3.In der Zwischenzeit Kartoffeln waschen halbieren ,Zwiebel ,Knobi und Möhren schälen und kleinschneiden .
4.Alle Zutaten in eine Schüssel geben ,Senf ,etwas Zitronensaft ,Salz und Pfeffer und Öl dazu und alles gut vermengen
5.Nun die Kartoffeln ,Möhren ,Zwiebel , Knobi um die Hähnchenkeulen legen und alles in ca. 40-45 Minuten fertiggaren .
6.Alles auf einen Teller anrichten und mit einen Salat genießen ---Guten Appetit---;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
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