Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rinderhack | 500 Gramm |
Zwiebel gehackt | 1 Stรผck |
Knoblauchzehen gehackt | 1 Stรผck |
Tomatenmark | 2 Esslรถffel |
Salz grob | 1 Teelรถffel |
Paprika edelsรผร | 2 Teelรถffel |
Rosmarin getrocknet | ½ Teelรถffel |
Chillischote | 1 Stรผck |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Zucchini frisch | 2 Stรผck |
Kartoffel | 3 Stรผck |
Tomaten geschรคlt und gewรผrfelt | 1 Dose |
Fleischbrรผhe | 200 ml |
Schafskรคse | 200 Gramm |
bekommt man beim Tรผrken | etwas |
Notfalls Feta ,oder auch mal mischen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)684 (163)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett11,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)684 (163)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett11,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Backofen auf 160 ยฐC vorheizen.
2.Zucchini waschen in kleine Wรผrfel schneiden,in eine Auflaufform geben.
3.Kartoffel schรคlen,waschen und in Scheiben hobeln.
4.Rinderhack in einer Pfanne ohne Fett anbraten. Zwiebel + Knoblauch +Tomatenmark dazu mit angehen lassen.
5.Wรผrzen,Tomaten+ Fleischbrรผhe zugeben.
6.Kartoffel zugeben kurz mitgaren,dann รผber die Zucchini verteilen. Kรคse daraufstreuen und 40 Min.In den Backofen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu โZucchini- Moussakaโ