Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weiรkohl frisch | 750 g |
Mรถhren | 2 mittelgross |
Vollmilchjoghurt | 300 g |
Zitrone frisch | 1 |
รl | 1 EL |
Salz | etwas |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)199 (48)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)199 (48)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1.Den Strunk entfernen und den Weiรkohl in feine Streifen hobeln oder schneiden. Die Mรถhren schรคlen, grob raspeln und mit dem Kohl in einer Schรผssel mischen.
2.Zitrone auspressen, Saft mit dem Joghurt, รl, etwas Salz und Zucker verrรผhren und mit dem Kohl-Mรถhren-Mix vermischen.
3.Mindestens 1 Std ziehen lassen. Evt nachwรผrzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โKrautsalatโ