Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Dose Kidneybohnen | 1 groรe |
Dose Mais | 1 kleine |
Dose grรผne Bohnen | 1 groรe |
Paprika rot, in Rauten geschnitten | 1 |
Zwiebeln, gehackt | 4 mittelgrosse |
Tomatenmark | 1 Tube |
Speckwรผrfel | 300 g |
Fleischwurst | 500 g |
Kartoffeln, in kleine Wรผrfel geschnitten | 6 mittelgrosse |
Chilli (Cayennepfeffer) | 2 EL |
Rinderbrรผhe | 500 ml |
Karotten, klein geschnitten | 4 |
Salz und Pfeffer | etwas |
passierte Tomaten | 1 Liter |
Paprikapulver edelsรผss | 2 EL |
Zucker | 4 TL |
Pflanzenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Pflanzenรถl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Speck und Fleischwurst darin anbraten. Tomatenmark unterrรผhren und mit anbraten. Kartoffeln, Paprika und Karotten hinzufรผgen, und mit Cayennepfeffer und Paprikapulver edelsรผร bestreuen, dann gut durch rรผhren. Mit Fleischbrรผhe und passierte Tomaten auffรผllen, und Zucker hinzufรผgen. Eine Stunde auf niedrigste Stufe schmoren lassen. Kurz vor ende der Kochzeit die Bohnen, Mais und Kidneybohnen hinzufรผgen. Mit Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
Kommentare zu โboto's Feuertopfโ