Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Feldsalat (Rapunzel) | 150 g |
Mango frisch | 1 St. |
Mozarella | 1 St. |
Limetten | 2 St. |
Rohrzucker | 2 EL |
Rapsรถl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
18 Min
18 Min
1.Feldsalat waschen und trocken schleudern (frisch vom Feld erst putzen!)
2.Mango schรคlen, Fruchtfleisch vom Kern lรถsen und wรผrfeln, Mozzarella klein wรผrfeln, beides รผber den Feldsalat geben
3.Limetten auspressen und aus dem Saft, dem Rohrzucker und dem รl ein Dressing mixen, erst kurz vor dem Servieren รผber den Salat gieรen, den Salat gut mischen und ca. 5 min. ziehen lassen, je nach Geschmack evtl. mit Sonnenblumenkernen bestreuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Andromache
vom
Kommentare zu โFeldsalat mit Mango und Mozzarellaโ