Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Hรคhnchenbrustfilets | 1 kg |
Zwiebeln | 2 Stk. |
Knoblauchzehen | 3 Stk. |
Mehl | 1 EL |
Currypulver | 2 EL |
Sahne | 150 ml |
Kokossahne | 1 Schuss |
Butter | 1 EL |
Fรผr den Reis: | |
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Wildreis | 300 gr. |
Brokoli | 1 Stk. |
rote Paprika | 1 Stk. |
Mandelstifte | 100 gr. |
รl | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)841 (201)
Eiweiร18,4 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett7,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)841 (201)
Eiweiร18,4 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett7,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Fรผr das Hรคhnchen: Zwiebeln in Butter anbraten und das Mehl in die erhitzte Butter einrรผhren. Danach die restlichen Zutaten nach Geschmack und Belieben dazugeben. Anschlieรend das in Wรผrfel geschnittene und vorher angebratene Fleisch dazugeben.
2.Fรผr den Reis: Den Brokkoli dรผnsten, die Paprika wรผrfeln und in einer Pfanne mit wenig รl ganz kurz anbraten. Die Mandeln kurz in einer separaten Pfanne ohne รl erhitzen. Den Wildreis zubereiten und Paprikastรผcke und Mandeln beim Anrichten darauf drapieren. Die Brokkolirรถschen daneben legen.
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vom
Kommentare zu โFruchtiges Curryhuhn mit Mandelreisโ