Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kartoffeln je 100-110g | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Min
4 Min
1.Die Kartoffeln waschen und mit einem Holzstäbchen rundherum mehrfach einstechen. Die Kartoffeln zusammen auf einen Teller legen und bei 900 Watt 2 Minuten in die Mikrowelle geben.
2.Die Kartoffeln einmal umdrehen und erneut 2 Minuten bei 900 Watt garen. Herausnehmen 20 Sekunden stehen lassen, Garprobe machen.
3.Pellkartoffeln z.B. mit Kräuterquark geniessen. Praktisch, wenn man schnell zwei oder mehr Kartoffeln benötigt oder für die Mittagspause im Büro, wenn denn eine Mikro in der Teeküche steht:-))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****s
vom
Kommentare zu „Die schnelle Kartoffel aus der Welle“