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Fleisch: Grill - Koteletts Mariniert

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Kalb Koteletts4 Stk.
Rapsรถl250 ml
Zitrone1 Stk.
Knoblauchzehe1 Stk.
Krรคuter der Provence1 EL
Jodsalz etwas
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Kalbskoteletts abbrausen, trockentupfen und in einer Schรผssel legen.

  • 2.Das Rapsรถl mit den Saft der frischgepressten Zitrone, den gehackten Knoblauch, Krรคuter der Provence, Salz und Pfeffer verrรผhren, รผber die Koteletts verteilen und ca. 24 h abgedeckt zum marinieren in den Kรผhlschrank stellen. Das Fleisch รถfter mal wenden.

  • 3.Die Marinierten Kalbskoteletts aus der Marinade nehmen und auf den Vorgeheizten Grill ca. 3 min, je nach dicke, je Seite grillen, ab und zu mit der Marinade bestreichen. Als Beilage eignen sich Grill Tomaten, gemischter Salat, Pommes oder Grill Toast

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