Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenhack | 500 Gramm |
zwiebel | 1 |
Walnรผsse | 2 handvoll |
Paprikaschote rot | ½ |
Haferflocken | 6 EL |
Ei | 1 |
Knoblauchzehen | 3 |
Petersilie gehackt - ich hatte TK | 2 EL |
Italienische krรคutermischung TK | 1 Becher |
evtl. noch einige EL Wasser | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)943 (225)
Eiweiร18 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)943 (225)
Eiweiร18 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Haferflocken in kochendem Wasser quellen lassen.
2.Zwiebel, Knoblauch, Paprikaschote und Walnรผsse hacken.
3.In einer Schale alle Zutaten miteinander vermsichen. Mit Salz und Pfeffer gut wรผrzen. Falls nรถtig noch etwas Wasser zugeben, um die Masse weicher zu machen.
4.Hackmasse in eine Kastenform fรผllen und glattstreichen.
5.Bei 180ยฐC ca. 40 Minuten backen, bis sich oben eine dunkele Kruste bildet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von nannsi
vom
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