Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Paprikaschote frisch | 1 |
Zucchini frisch | 1 |
Zwiebel frisch | 1 |
Reis | 2 Beutel |
Brühwürfel | 1 |
Salz, Pfeffer u. Paprika gem. | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Hackfleisch und die Zwiebel in etwas Öl krümelig anbraten.
2.Die Paprika waschen u. klein schneiden, zu dem Hack geben.
3.Zucchimi klein schneiden und ebenfalls dazu.
4.Brühwürfel zugeben und mit Salz, Pfeffer u. Paprikapulver würzen.
5.Alles etwa 15 - 20 Minuten mit Deckel schmoren lassen.
6.In der Zwischenzeit Reis kochen und unter der Hack-Gemüsemasse heben. Abschmecken, Fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****7
vom
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