Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Paprikaschote frisch | 1 |
Zucchini frisch | 1 |
Zwiebel frisch | 1 |
Reis | 2 Beutel |
Brรผhwรผrfel | 1 |
Salz, Pfeffer u. Paprika gem. | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Hackfleisch und die Zwiebel in etwas รl krรผmelig anbraten.
2.Die Paprika waschen u. klein schneiden, zu dem Hack geben.
3.Zucchimi klein schneiden und ebenfalls dazu.
4.Brรผhwรผrfel zugeben und mit Salz, Pfeffer u. Paprikapulver wรผrzen.
5.Alles etwa 15 - 20 Minuten mit Deckel schmoren lassen.
6.In der Zwischenzeit Reis kochen und unter der Hack-Gemรผsemasse heben. Abschmecken, Fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****7
vom
Kommentare zu โHack-Reispfanneโ