Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Butter | 200 Gramm |
Zucker braun Rohzucker | 200 Gramm |
Honig | 3 Esslöffel |
Haferflocken | 250 Gramm |
Kokosraspeln | 125 Gramm |
Trockenfrüchte klein gehackt | 75 Gramm |
Schokolade | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2039 (487)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate46,6 g
Fett31,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2039 (487)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate46,6 g
Fett31,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Ein Backblech (ca 25x30cm) groß mit Backpapier belegen. Butter, Zucker und Honig in einem Topf erhitzen bis der Zucker sich aufgelöst hat, dabei ständig rühren.
2.Alle weiteren Zutaten zugeben und gut vermengen. Dann auf das Backblech geben und gleichmäßig verteilen. Mit einem Tortenheber fest drücken.
3.In den vorgeheizten Ofen bei E 175°C etwa 30 Minuten backen. Das Blech aus dem Ofen nehmen und das ganze fast vollständig abkühlen lassen.
4.Dann in Riegel schneiden und noch eine Weile auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.
5.Wer möchte kann sie mit geschmolzener Schokolade oder Kuvertüre verzieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****s
vom
Kommentare zu „Kokosriegel“