Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Vollmilchjoghurt | 200 Gramm |
Orange unbehandelt | 1 |
Senf mittelscharf | 2 TL |
Pfeffer | etwas |
Honig | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Orange heiss abwaschen, und dann die Schale abreiben.
2.Die Orange halbieren, und die eine Hรคlfte auspressen.
3.Den O-saft und die Schale mit den restlichen Zutaten verrรผhren, und mit dem Pfeffer abschmecken
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vom
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