Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Orange | 1 |
Ingwer | 1 Stรผck |
Crรจme fraรฎche | 200 g |
Naturjoghurt | 100 g |
Salz und Pfeffer und Curry | etwas |
Frรผhlingszwiebeln | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Orange heiร abspรผlen und ca die Hรคlfte der Schale abreiben. Den Saft auspressen und mit der Creme fraiche,der abgeriebenen Orangenschale und dem Joghurt verrรผhren. Den Ingwer schรคlen und fein in die Masse reiben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.Die Frรผhlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den Dip mit den Zwiebeln und dem Curry anrichten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****e
vom
Kommentare zu โIngwer-Orangen-Dip zu Spargelโ