Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spiralnudeln | 200 gr. |
Avocado reif | 1 |
Zitronensaft | 2 EL |
Chillipulver | 1 TL |
Schnittlauch frisch gehackt | 2 EL |
Paprika | 1 gelbe |
Paprika | 1 rote |
Paprika | 1 grรผne |
Zwiebel | 1 |
Knblauchzehe | 1 |
Oregano | 1 TL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | etwas |
Olivenรถl | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate18,1 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Nudeln al dente garen ( ca. 10 min.) Avocado halbieren, den Kern herauslรถsen, das Fruchtfleisch aus der Schale heben, mit dem Zitronensaft betrรคufeln und mit einer Gabel zerdrรผcken. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver wรผrzen, den Schnittlauch untermischen. Paprika halbieren, von Samen und den Hรคuten befreien, waschen und wรผrfeln. Zwiebeln und Knoblauch schรคlen und fein wรผrfeln. Das รl erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Paprika darin bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten. Die Nudeln 3 Minuten darin erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano wรผrzen und mit der Avocadosauce servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****1
vom
Kommentare zu โPaprika-Nudeln mit Avocadoโ