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mediterrane Spargelpfanne

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Tagliatelle150 g
Spargel grรผn frisch250 g
Spargel weiรŸ frisch250 g
Fenchelknolle1 kleine
Karotten2
gelbe Rรผben2
Schalotte lรคnglich1
Chinesischer Knoblauch1
Olivenรถl2 EL
Chilli rot1 TL (gestrichen)
Biozitronenabrieb und -saft½
Rosmarin gehackt1 TL
Salz, Pfeffer etwas
Getrocknete Tomaten in ร–l10
Oliven schwarz entsteint20
Pecorino gerieben60 g
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Tagliatelle nach Packungsanweisung al dente kochen. Wennยดs nicht so schnell gehen muss, Pasta selbst machen, schmeckt viel besser.

    2.Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden. Den weiรŸen Spargel schรคlen, den grรผnen Spargel nicht und in Rauten schneiden. Karotten und gelbe Rรผben schรคlen und in grobe Stifte schneiden. Fechel waschen und in grobe Wรผrfel schneiden. Das grรผne "Heu" vom Fenchel nicht wegwerfen, sondern fein hacken. Tomaten klein schneiden, schwarze Oliven abtropfen lassen und vierteln.

    3.Schalotte und Knoblauch schรคlen und fein wรผrfeln.

    4.In einer Pfanne das ร–l erhitzen, Schalotte, Knoblauch, Spargel, Fenchel, Karotten und die gelben Rรผben dazugeben. Bei mรครŸiger Hitze ca. 10 - 15 min. anbraten, dabei das Gemรผse รถfters wenden. Mit Salz, Pfeffer, Chilli und Rosmarin wรผrzen. Das Gemรผse darf ruhig noch etwas "Biss" haben.

    5.Nun die Tomaten, die Oliven und die Nudeln dazugeben und weiterbraten bis alles heiรŸ ist. Kurz vor Schluss den Zitronenabrieb, den Zitronensaft und das grรผne "Heu" vom Fenchel gut untermengen.

    6.Auf Tellern anrichten, mit etwas Olivenรถl betrรคufeln und mit geriebenem Pecorino (oder Parmesan) bestreuen.

    7.Wir haben ein oder zwei :)) kรผhle Glรคschen Hagnauer "Mรผller Thurgau" dazu getrunken.

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