Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Forellen frisch | 4 Stรผck |
Zitronen unbehandelt | 2 Stรผck |
Forellen-Gewรผrz | |
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Oregano (Wilder Majoran) Gewรผrz | ½ Teelรถffel |
Estragon Gewรผrz | ½ Teelรถffel |
Ingwer getrocknet | ½ Teelรถffel |
Paprikapulver edelsรผร | ½ Teelรถffel |
Pfefferkรถrner zerstoรen | ½ Teelรถffel |
Salz | 1 Teelรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)351 (83)
Eiweiร13,9 g
Kohlenhydrate1 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)351 (83)
Eiweiร13,9 g
Kohlenhydrate1 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.soo.. meine Forellen waren frisch gefangen .. aber ihr kรถnnt auch Kรผchenfertige nehmen.. Forellen.. waschen .. entschleimen ..
2.nun von innen .. und aussen mit der Gewรผrzmischung einreiben.. Zitronen abreiben .. ich " Dussel" .. habe die Schale abgeschnitten.. aber ging auch..
3.nun eine Pfanne mit Backpapier aus legen.. etwas รl auf das Backpapier geben.. und erhitzen..
4.die Forellchen in die Pfanne geben .. Zitronenabrieb .. oder wie ich " Dussel" Zitronenschale.. daรผber geben .. und die Forellchen . goldbraun Braten.. dazu Kartoffelsalt .. oder andere Beilagen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t
vom
Kommentare zu โForellen einfach gebratenโ