Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Artischocke frisch | 1 |
Olivenรถl | 2 EL |
Balsamico Creme schwarz | ein Schuss |
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zitronenwasser | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Eine Schale mit Zitronenwasser bereit stellen. Die Artischocken Blรคtter wegschneiden, den Heu entfernen. Den Stiel abschneiden und schรคlen. Die Artischockenstรผcke und den Stiel sofort in das Zitronenwasser legen.
2.Das Olivenรถl in eine Pfanne geben, die Artischockenstรผcke und den Stiel aus dem Zitronenwasser nehmen,in Wรผrfel schneiden und in die Pfanne geben und diese rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
3.In ein Schรคlchen geben und etwas Balsamico Creme drรผber geben und servieren.
4.Ist eher ein Salรคtchen, da die Portion sehr รผberschaubar ist.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
Kommentare zu โLauwarmer Artischockensalatโ