Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
getrocknete Chilischoten | 12 |
Korianderkรถrner | 50 g |
Senfsaat | 2 TL |
schwarzer Pfefferkรถrner | 2 TL |
Ingwerpulver | 2 TL |
Bockshornkleesaat | 3 TL |
gemahlener Kurkuma | 2 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate18,9 g
Fett12,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate18,9 g
Fett12,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Chili, Koriander, Senfsaat, Pfeffer und Bockshornkleesaat in der Pfanne rรถsten.
2.Obige Gewรผrze in einem Mรถrser fein zerreiben.
3.Alle Zutaten zusammen gut vermengen.
4.In einem verschlieรbaren Glas dunkel aufbewahren.
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vom
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