Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Ebly ungekocht | 290 Gramm |
Schmand oder saure Sahne | ½ Becher |
rote Paprika in kleine Wรผrfel geschnitten | ½ Stรผck |
gekochter Schinken, ebenfalls gewรผrfelt | 100 Gramm |
Salz, Pfeffer, weiรer Balsamico, รl, Curry zum Wรผrzen Menge nach Eurem Gusto | etwas |
Schnittlauch frisch oder getrocknet | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)519 (124)
Eiweiร18,1 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett5,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)519 (124)
Eiweiร18,1 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Ebly nach Packungsanweisung oder mit 500 ml Wasser ca. 7 Minuten in der Mikrowelle zubereiten.
2.In der Zwischenzeit aus der sauren Sahne und den Gewรผrzen ein Dressing herstellen. Die Paprika- und Schinkenwรผrfel sowie den Schnittlauch zugeben. Das Ganze muss krรคftig schmecken; der Salat soll ja noch durchziehen....
3.Nun den noch warmen Ebly in die Sauce geben, gut durchrรผhren und durchziehen lassen.
4.Dazu passt prima eine Frikadelle, Bockwurst oder auch ein Fischstรคbchen.
5.Und: es schmeckt auch lauwarm.....musste meinem Mann die Schรผssel fast gewaltsam entreiรen ;-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****e
vom
Kommentare zu โEbly-Salatโ