Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Gemüsezwiebel frisch | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Bleichsellerie frisch | 100 g |
Olivenöl | 2 EL |
Tomaten Konserve abgetropft | 800 g |
Brühe instant | 800 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | 2 EL |
Bohnen grün frisch | 200 g |
Artischocken Konserve | 1 Dose |
Thymian | 1 TL |
Brot | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zwiebeln und Knoblauchzehen hacken. Sellerie entfädeln und in sehr feine Würfel schneiden. Das Gemüse in einem Topf im Olivenöl unter Rühren 5 bis 6 Minuten dünsten.
2.Die Pizzatomaten dazugeben und die Brühe angießen. Alles zum Kochen bringen und 25 Minuten kochen. Mit Salz, Pfeffer und dem Zucker würzen.
3.Inzwischen die Bohnen putzen und in kochendem Wasser 3 bis 4 Minuten anblanchieren. Abgießen und kalt abschrecken.
4.Artischockenherzen aus der Dose nehmen, abtropfen lassen und vierteln. Mit den Bohnen und dem gehackten Thymian zur Suppe geben und etwa eine Minute kochen.
5.Mit Brot servieren.
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vom
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