Gebratener Rosenkohl
leicht
Bild 1 von 1 Gebratener Rosenkohl 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Rosenkohl frisch | 500 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauch frisch | 1 zehen |
| Zucker | 1 Teelöffel |
| Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Rosenkohl putzen und halbieren, in kochendes Salzwasser geben und 10 Minuten kochen. Abgießen. Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch leicht anbraten. Rosenkohl dazu geben mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss würzen und weiter braten bis er eine schöne Farbe hat. Anschließend den Zuker darüber streuen und noch weitere 5 Minuten unter wenden braten. Dazu gab es Salzkartoffeln.
2.Wer gerne Sosse mag, den muss ich leider enttäuschen. Es ist so gut wie keine dabei. Da ich kein Sossenesser bin, hat es mich auch nicht gestört.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****y
vom
Kommentare zu „Gebratener Rosenkohl“