Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mett | 500 g |
Zwiebel | 1 Stk |
Bohnen | 1 Glas |
helles Soรenpulver | etwas |
Kรคse z.B. Gouda, Butterkรคse | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1459 (349)
Eiweiร18,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett30,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1459 (349)
Eiweiร18,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett30,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1. Zwiebel in kleine Wรผrfel schneiden.
2.2. Mett ausbraten, Zwiebel mitbraten und dann in eine Schรผssel geben.
3.3. Bohnen abgieรen, das Wasser auffangen.
4.4. Die kalten Bohnen auf das Mett geben.
5.5. Das Bohnenwasser mit Wasser auf 1/2 l auffรผllen und mit hellem Soรenpulver bereiten.
6.6. Bohnenkraut dazugeben und die Soรe auf die Bohnen geben.
7.7. Den Kรคse darรผber legen oder streuen und in der Mikrowelle schmelzen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****e
vom
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