Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Thunfisch in Lake | 1 Dose |
Frischkรคse mit Krรคutern | 2 Becher |
rote Zwiebel kleingehackt | ½ |
getrockneter Oregano | ½ TL |
Salz,Pfeffer,eine Prise Chili | etwas |
wer mag , evtl ein paar rote Paprikawรผrfel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1042 (249)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate40,2 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1042 (249)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate40,2 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Thunfisch mit Lake klein zupfen oder ganz kurz mit dem Zauberstab pรผrieren.
2.Dann mit allen anderen Zutaten mischen und zu frischem Olivenciabatta oder Walnussbrot servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****7
vom
Kommentare zu โPikanter Thunfischaufstrichโ