Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Thunfisch | 3 Eรl. |
Joghurt | 2 Eรl. |
Natur-Frischkรคse | 2 Eรl. |
Kapern | 1 Teel. |
Zwiebel | 1 |
Gewรผrze: Salz, bunter Pfeffer aus der Mรผhle, Chilipulver | etwas |
1/2 Apfel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1144 (273)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate49,3 g
Fett4,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1144 (273)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate49,3 g
Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Thunfisch zerkleinern, Zwiebel klein schneiden, Apfel grob raspeln, alle Zutaten mischen, wรผrzen, abschmecken und eine halbe Stunde ziehen lassen, mit Zwiebelringen garnieren und servieren Bei uns gab es frischgebackenes Brot dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****6
vom
Kommentare zu โThunfisch als Brotaufstrich oder Beilageโ