Thunfisch auf´s Brot
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Bild 1 von 1 Thunfisch auf´s Brot 
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Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
| kräfiges Bauernbrot, evtl. leicht gebuttert | 4 Scheiben |
| Thunfisch ohne Ă–l | 1 Ds. |
| Ei | 1 |
| kleine Zwiebel | 1 |
| groĂźe Tomate | 1 |
| Mirale Wip | 2 El. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)602 (144)
EiweiĂź10,6 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett6,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)602 (144)
EiweiĂź10,6 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett6,6 g
Zubereitung
1.Thunfisch mit einer Gabel leicht zerpflĂĽcken, Ei in kleine WĂĽrfel schneiden, Tomaten vierteln, entkernen und in kleine WĂĽrfel schneiden, Zwiebel fein hacken. Mit Miracle Wip in eine SchĂĽpssel geben. Alles miteinander vermengen, mit Pfeffer abschmecken und kaltstellen. Etwas durchziehen lassen und auf den Brotscheiben verteilen.
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vom
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