Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Vanillepuddingpulver | 1 Päckchen |
fettarme Milch | 250 ml |
Zucker | 90 g |
Espresso | 1 Tasse |
Magerquark | 200 g |
Cremefine zum Schlagen | 100 ml |
Löffelbiskuits | 15 Stück |
Kakaopulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)979 (234)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett16,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)979 (234)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett16,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 1 Std 40 Min
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Mit 250 ml Milch und 30g Zucker einen Vanillepudding kochen. Kalt stellen und häufig umrühren, damit sich keine Haut bildet. Der zubereitete Espresso wird auch kalt gestellt.
2.Den Magerquark mit 60g Zucker mit dem Rührbesen schlagen und nach und nach den kalten Pudding hinzugeben. Anschließend die steif geschlagene Cremefine unterheben.
3.Die Löffelbiskuits werden mit dem Espresso beträufelt. Dann werden die Biskuits und die Creme abwechselnd in eine Form geschichtet. Am Schluß Kakaopulver darübergeben. Zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.
4.Bei Weight Watchers müßten 4 ProPoints angerechnet werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****e
vom
Kommentare zu „Tiramisu nach Weight Watchers“