GLASFOOD 11:HÄHNCHEN-CHOP-SUEY
leicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Hähnchen gegrillt | ½ |
| Chop-Suey.Mischung | 1 glas |
| Glasnudeln | 125 gr. |
| Chili aus der Mühle | 1 |
| Ingwer gehackt | 1 Stück |
| Teriyaki Sauce | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)410 (98)
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)410 (98)
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1."gezupftes"Hähnchen nochmals kurz anbraten (ich in Ghi),und Chop-suey-Mischung zugeben.Ingwer zugeben,so auch mit Teriyake abschmecken und chili,bei geringer Temperatur ziehen lassen.
2.Glasnudeln derweill einweichen und zur Hühnchen-Gemüsemischung geben.Eventuel etwas Brühe oder Weißwein angießen,nachwürzen.
3.Alles in Gläschen füllen und kalt oder warm servieren
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vom
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