Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรคhnchenbrustfilet | 500 g |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen gehackt | 2 |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Saure Sahne | 200 ml |
Creme fraiche | 200 ml |
Broccoli | n.B |
Mรถhren | n.B |
Spargel | n.B |
Erbsen | n.B |
Petersilie | 1 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Tomatenmark | 1 EL |
Weizenmehl | etwas |
Rosenpaprika scharf | etwas |
Paprikapulver edelsรผร | etwas |
Rรถstis | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett7,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zwiebeln und Knoblauch in kleine Wรผrfel schneiden Das Fleisch in streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Das Fleisch mit Zwiebeln und Knoblauch zusammen anbraten. Tomatenmark unterrรผhren und mit Mehl bestรคuben. Mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen und Creme fraiche und die Sahne unterrรผhren. Das Gemรผse dazugeben und solange mit kochen bis das Gemรผse gar ist. Die Petersilie hinzufรผgen und mit den Gewรผrzen abschmecken. Rรถstitaler zubereiten und guten Appetit
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vom
Kommentare zu โboto's Schlemmertellerโ