Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Heidelbeeren | 200 gr. |
Magerquark | 500 gr. |
Milch | 150 ml |
Zucker | 50 gr. |
Limettensaft | 2 EL |
Eiweiร | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Heidelbeeren in ein Sieb schรผtten, abbrausen und abtropfen lassen. Einige fรผr die Deko zur Seite legen.
2.Quark, Milch, Zucker und Limettensaft in einer Schรผssel glatt rรผhren.
3.Die Heidelbeeren pรผrieren und unter den Quark rรผhren.
4.Die Eiweiรe steif schlagen und den Eischnee mit einem Schneebesen unter die Quarkmasse heben.
5.Die Masse auf vier schรถne Dessertglรคser verteilen und etwa 20 Min. kalt stellen.
6.Mit den aufgehobenen Deko-Beeren garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Pearl575
vom
Kommentare zu โHeidelbeermousse mit Limetteโ