Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Mehl, beliebige Zusammensetzung | 500 g |
Balsamico | 3 EL |
Salz | 1 TL |
Wasser | ½ l |
frische Hefe | 1 pckg |
Nüsse | 100 g |
Körner nach Wahl, z.B. Sesam, Kürbis- Sonnenblumenkerne etc... | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Ofen auf 200 Grad vorheizen. Hefe im Wasser auflösen. Mehl, Salz, Balsamico-Essig dazugeben und den Teig gut durchkneten. Dann die restlichen Zutaten hinzufügen.
2.Der Teig hat keine Gehzeit. Kastenform einfetten, Teig hineingeben und ab in den Ofen für ca. 45 bis 60 Min.
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vom
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