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Brot: Kerniges Vollkornbrot

2 Std 20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Roggen Vollkornmehl150 g
Sauerteig, Trockenprodukt, BIO100 g
Weizen Vollkornmehl250 g
Wasser520 ml
Salz2 TL
Sonnenblumenkern frisch70 g
Leinsamen frisch50 g
Hafer Flocken30 g
Hefe frisch20 g
Fett fรผr die Form etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
  • 1.Mehle mit Trockensauerteig und Salz vermischen. Hefe in 250 ml lauwarmen Wasser auflรถsen. 3-4 EL der Mehlmischung zufรผgen und gehen lassen, bis der Vorteig Blasen bekommt. Jetzt das Mehl mit dem Vorteig und dem restlichen lauwarmen Wasser verkneten. Dabei Leinsaat und Sonnenblumenkerne mit unterarbeiten.

    2.Teig 20 Minuten ruhen lassen, dann noch einmal krรคftig durchkneten. Eine 30-cm-Brotform einfetten, den Teig einfรผllen und nochmals etwa 60 Minuten gehen lassen. (bis der Teig in der Form bis zum Rand aufgegangen ist)

    3.Herd auf 240 Grad vorheizen. Den Teig lรคngs einschneiden, mit Wasser oder milch bepinseln und mit den Haferflocken bestreuen. 20 Minuten bei 240 Grad anbacken, anschlieรŸend bei 200 Grad 30-40 Minuten fertig backen. Guten Appetit!

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    Rezept von Homer2801
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