Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rumpsteak am Stรผck, etwa 2 cm dick | 650 g |
groรe Weizen-Tortillas | 4 Stck |
Avocado in dรผnne Scheiben geschnitten | 1 Stck |
Tomaten in dรผnne Scheiben geschnitten | 2 Stck |
saure Sahne | 4 El |
Frรผhlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten | 4 Stck |
fรผr die Marinade: | etwas |
Sonnenblumenรถl plus etwas mehr zum einfetten | 2 El |
Limette - die Schale davon fein abgerieben | 1 Stck |
Limettensaft | 1 El |
Knoblauchzehen, zerdrรผckt | 2 Stck |
gemahlener Koriander | ¼ Tl |
gemahlener Kreuzkรผmmel | ¼ Tl |
Zucker, Salz und Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (146)
Eiweiร22 g
Kohlenhydrate0 g
Fett6,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (146)
Eiweiร22 g
Kohlenhydrate0 g
Fett6,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
6 Std 30 Min
6 Std 30 Min
1.Fรผr die Marinade alle Zutaten in einer groรen Schรผssel verrรผhren und das Fleisch darin wenden. Die Schรผssel abdecken und das Fleisch mindestens 6 Stunden darin marinieren. Dabei gelegentlich wenden. Den Grill voheizen und den Rost einรถlen. Das Rumpsteak aus der Marinade nehmen und auf mittlerer Glut 5 Min. blutig oder -10 Min. medium grillen. Dabei das Steak ein- bis zweimal
2.mit der restlichen Marinade bestreichen. Die Tortillas mach Packungsanweisung erwรคrmen. Das Rumpsteak gegen die Faser in feine Streifen schneiden und auf den Tortillas verteilen. Avocado- und Tomatenscheiben sowie etwas saure Sahne daraufgeben und mit den Frรผhlingszwiebeln bestreuen. Die Tortillas zusammenklappen und sofort servieren.
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vom
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