Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Schweinesteakbraten - Rรผckenstรผck | 1 kg |
getrocknete Chilischoten mit Kernen | 2 kleine |
Bund Zitronenthymian - weiche Stรคngel | 1 groรes |
Olivenรถl | 4 EL |
Zitrone - unbehandelt | ½ |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 45 Min
1 Std 45 Min
1.Den Braten waschen und trockentupfen. Chilischote in feine Ringe schneiden, Zitronenthymian in kleine Stรผcke zupfen.
2.Chili und Thymian mit dem Olivenรถl vermischen und den Braten darin fรผr gut 2 Std. einlegen.
3.Den Braten salzen und in den Bratschlauch einlegen. Zitrone in kleinere Stรผck schneiden und dazulegen. Fรผr Ca. 1 1/2 Std. im vorgeheizten Backofen (unteres Drittel) bei 135 ยฐ C braten.
4.Vor dem Aufschneiden ca. 5 Min. ruhen lassen.
5.Dazu frisch gerรถstetes Baguette und damit die saftige Bratensauce auftunken. Die Reste in dรผnne Scheiben aufschneiden und als Bratenaufschnitt einfach aufs Butterbrot :-)
6.Wem das zu scharf ist, der kann als Alternative einfach rote Paprika statt der Chili verwenden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****1
vom
Kommentare zu โSchweinesteakbraten mit Chili und Zitronenthymian aus dem Ofenโ