Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Knoblauchzehen | 4 |
Koriander | 1 Bund |
Margarine | 2 EL |
Salz | etwas |
Rinderhackfleisch | 250 g |
Tomatenmark | 70 g |
TK-Erbsen | 500 g |
Gemรผsebrรผhe | 1 l |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)254 (61)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate1 g
Fett4,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)254 (61)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate1 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Knoblauchzehen schรคlen und mit etwas Salz im Mรถrser zerstoรen oder pressen. Koriander waschen, grรผndlich trocknen und sehr fein hacken.
2.Margarine in einem Topf schmelzen und Knoblauch darin anbraten. Koriander zugeben und kurz mitbraten. Anschlieรend Hackfleisch zugeben und krรผmelig braten. Salzen, Tomatenmark und Erbsen unterrรผhren und mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen. Alles aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten kรถcheln lasse, bis die Erbsen gut gegart sind. Nochmals mit Salz abschmecken.
3.Dazu serviere ich Reis. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Andrea1607
vom
Kommentare zu โJachanet Basella - Erbseneintopfโ